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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:star-gazer
おっぱいもみたいのことを語る

キャベツは温野菜にしても効果あるよ!
あと牛乳やヨーグルトの乳製品もいいよ!
って返してあげると吉。

いやー、あのお写真は立派ですわー(ほれぼれ