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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:pm3 は
うごメモのことを語る

そうそう…
この画面ももう見れなくなると思って
記念に撮っておいたのです。
夜更かしは減るけど寂しいね〜
長い間ありがとうございました☆