it-talks（いっとく）/いっとく！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

@dai6tenmaoo は
いっとく！のことを語る

滅茶滅茶ハイクの積もりで遣ってて、想像力が欠けてましたー。済みませぬ。
うーむ。動画は極力控えますな。