it-talks（いっとく）/いただいた物

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

先ほど、息子さんが今日釣ってきたと言うハマチの内臓処理を致しました。
何とか冷蔵庫の中を整理して入れましたが、すき間ができて良かった。
明日はまず刺身～♪
ありがたいことです。