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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330 は
あけましておめでとうございまする。のことを語る

きれいな青空の元旦の朝でしたが、
またまた、曇ってきました。
しかも、スッゴイ風!
気温は、高めなので、さほど、寒くないです。

今年も、よろしくお願いいたしまする。