it-talks（いっとく）/あえて乱暴にしてみる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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あえて乱暴にしてみるのことを語る

俺のツラを食いやがれ！

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403 おとといきやがれ！

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NHK教育「やれんのか」