it-talks（いっとく）/○△□☆

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:seachikin は
○△□☆のことを語る

○(△□☆)＜<コ:彡~~~~‥…=o_(・ω・´)イカミサイル
　
みたいな顔文字？