it-talks（いっとく）/http://b.hatena.ne.jp/articles/201208/10114

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:Nakano_Hitsuji は
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はてブニュースでも取り上げられとる。