it-talks（いっとく）/ロフトハロウィン塗り絵にチャレンジ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ロフトハロウィン塗り絵にチャレンジのことを語る

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