it-talks（いっとく）/いちじく

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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いちじくのことを語る

今年は豊作で、生でたくさん食べたら、食後に唇や喉に違和感が出るようになってヤバい。
コンポートにしたら大丈夫かなあ。