it-talks（いっとく）/あおやすみ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

10月ー！！！
ダンスのあと、福山の映画を見に行こうと思ってたのですが、まだまだ本調子じゃないのでやめておきます＞＜
とりあえずダンスだけ行ってくるよ。おはよう。