ばっちり筋肉痛です。昨日の木曜ヨガ教室の余波。

夏の疲れを勘案してか、ややゆるめのプログラム。でも身体の硬い初心者にはキツいです！ 筋肉量も足りてないので腕で体重支える、とか片足で体重支える、とかは生まれたての牛状態。支え切れなくて休んだりもしばしば。

最初の時にシニヨンにしてたら頭を床に着くのに邪魔なので三つ編みにしたんだけど、編み込まれてない髪を伝わって流れてた汗が、そのうちぼたぼたと噴出。頭は着けやすくなったけど、水曜ヨガ教室と違ってこの凄い発汗量はなんなんだろう。

終わってからはいつも素敵なおやつを持ってきてくださるスイーツ男性持参の、ヴィタメールの生チョコとトリュフを囲んでお茶しつつクールダウンして解散。ここの教室は煉獄と天国、過酷と優雅が隣合わせです。