あああ。ジムに行こうと思っていたのに、ジムは本日18：30までなのか…。

本日の作り置き。14：00〜17：00くらいまで作ってたので3時間。
母が野菜を送ってきたので、その下ごしらえもいくつかあったから長め。
野菜類はほぼ送ってきてくれたので買い足しは

鶏胸肉　38円/100g で4枚入り　609円

☆鶏胸肉2枚→鳥ハム
（浜内千波さんのレシピで。これは、思い立ったら作れるし、前に作った鳥ハムみたいに塩をあまり気にしなくていいから、便利なレシピだった）

☆鶏胸肉ときのこの酢豚っぽいあじつけのもの（主にお弁当のおかず）

☆鯖（お弁当用）
☆ブロッコリーをゆでたもの
（茎と花にわけたのは、私が花が好きじゃないから。梅おかかとかで敢えて、お弁当に持っていくかな）

・人参のサラダ

あとは、生のほうれん草と、サラダ玉ねぎがあるから、それでサラダ作りたい。（美味しい）

メインがほとんどないのは、冷蔵庫に豚の紅茶煮とローストビーフがあるからです…今日はローストビーフを食べて、明日は紅茶煮を食べねばなりません。

ごぼうと椎茸、人参は、ひじきと大豆とちくわを加えて煮物を作っておこうっと。

右奥は犬のごはん