8cmぐらいだったらピンヒールでも走れるけど
ピンヒールはたまにしか履かないから筋肉痛から逃れることはできない(T_T)
足首が固定されてたりレースアップ系なら割りと楽かも。
でもヒールが高い程指のつけ根に全体重がかかるので持ってる靴にはほとんどクッション性のある中敷きをいれてるよ。