暖かくなって花粉の飛散やリンの日向ぼっこが増え、身体につけて部屋にはいるので鼻水クシャミが辛くなってきた。
昨年までかなり楽に過ごせるようになっていたのに１月中頃からの体調不良で元に戻ってしまった。
初心に戻って体力作りや生活習慣、食生活の見直しをしなければ。
まずは早寝かな。