みんな 20 回が限界って言っている「スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう」問題。現時点で私は 10〜12 回。すーと後ろに転ぶ。転び慣れているので痛くはないが、「あ〜」てなる。以上です。