栄養価の高い消化の良い物を腹八分目に食べてくださいね。水分補給はしっかりと。湯冷ましなどがいいでしょう。入浴はしてもいいですが、湯冷めしない様に。睡眠を十分とって疲れを残さないようにしてください。