金スマで森昌子と長山藍子が挑戦していた
「一ヶ月(一週ずつ徐々にレベルをあげて)一日10回スクワット」
をやっていたのですが昨日で4週目が無事終わりました
今日からは何をすれば(回数をふやせばいいのか)