昨夜は帰宅が遅かったので、今朝に回しました。今朝の分。
・両足広げ右足上げ下ろし（+1.5kg）10秒おき×10回×3
・腹筋10回×3
今夜の分。
・左足で立って右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3セット
・腹筋10回×3
　
健康診断。腹囲は84.0cmで、今春と変わらずのメタボぎりぎり。身長171cm・体重67kgで、体重は順調です。