・両すね上げ（左フリー、右＋0.5kg）×100回
・仰向け足上げ（右＋0.5kg）×30回×1セット
・腹筋20回
今日は整形外科。相変わらず、右太ももは左より細いまま。あせらずに筋トレ継続、経過診察も継続。今夜は、右太ももに「力こぶ」ができているのが見えました。