昨夜は休みました。今夜の分。
・仰向け右足上げ（＋1.5kg）×30回×1セット
・チューブ運動（腹筋、両脇腹、背筋）5分間
運動腹筋部のことを語る
【広告】
楽天市場で「腹筋」を検索
- ★P10倍！実質3810円★【楽天1位】 EMS 腹筋ベルト …
- YIHAI生活館
- ￥4180
- EMS 腹筋ベルト ジェルシート不要 6種類モード 三…
- Suoda楽天市場店
- ￥3980
- シットアップベンチ 腹筋台 折りたたみ コンパクト…
- くらしのeショップ
- ￥5999
- ＼楽天ランキング1位／【現役トレーナーが監修】 …
- TCC Online Shop 楽天市場店
- ￥2580
- 【GW&母の日★特別クーポン有】 EMSベルト 【楽天1…
- いいねONLINE 健康＆美容 研究所
- ￥3980
- 1位獲得 腹筋ローラー Pro 超大画面スクリーン ひ…
- MERACH公式 楽天市場店
- ￥4480
