25日の分。
・右すね上げ（ウェイトなし）5秒置き×8分
26日は休みました。27日の分。
・右すね上げ（＋1.5kg）5秒置き×17分
右ひざは相変わらずだるいのですが、休めば休むほどひどくなるので、どこかで思い切って筋トレを再開せにゃなりません。とりあえずはノルマ達成から。