id:tadamesi
運動腹筋部のことを語る

今朝(昨日の分)
・右すね上げ(+1.5kg)5秒置き×17分間
今夜(今日の分)
・右すね上げ(+1.5kg)5秒置き×17分間

こつこつと。それでも太らぬ我が右腿。