・寝て右すね上げ（+1.5kg）5秒おき×17分間
・腹筋20回
・チューブ運動（寝て脇腹曲げ伸ばし）×3分間
リハビリは、少しひざがだるいので軽めに。腹筋は普通にできるようになったので、チューブでは脇腹を重点的に。