・腹筋20回
・左片足立ちで右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3本
　
普段筋トレしている時間で、理髪に行ってきました。夜も遅いので控えめに。医者のノルマ分は……明朝できるか？休んでしまうか？