・左片足立ちで右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3本
・腹筋25回
突発の飲み会。運転だったので酒は入らず、帰りも早かったので、筋トレは休まずに済みました。プラス5回がかなりこたえます。