両膝を傷めたっぽい。
バレエ始めてからいろんな本を読んで、自分の左足がいわゆる「やぶにらみ（つま先と膝の向きが違ってる）」だとはわかってた。で、レッスンでは気をつけてたし、レッスンのおかげで筋力もついて体重コントロールもできてたんだけど、レッスン行けなくなってから、一挙にガタがきた。
左膝が痛い、と何週間か前に言ってたのがここんとこ治まってるなあと思ったら、今朝、右膝がおかしい。
荷造りして夕方買い物に出る頃には、痛みが外側から内側に移って、帰宅時には足ひきずる状態に。
家帰って靴脱いで座って両膝に湿布、次立ち上がったら、右膝痛くて伸ばせない状態。
負担で腰も少しおかしい感じ。
腹筋背筋落ちて猫背になるのに気づいて姿勢をなおそうとする時に、膝を入れてしまうようになってたんだろう。

ああ。筋トレしろ。でないとバレエ始める前みたいに腰痛めるぞ。
明日明後日はばたばた外出なのになあ。