【両足つったよ！】【靴はてきとうなものが手に入った】
靴は某大型スーパーに移動前の空き時間に入ったらちょうどいいサイズ・ワイズ・価格のものが見つかったので買った。今日は３コマ分の準備のため荷物大量なのに何をやってるのやら。
そんで同行者と落ち合い、電車移動片道１時間、レッスン開始。バー・オ・ソルではなくフロアバーといってた意味がよくわかった(^^;)　フランスのは優雅なスピードでやるそうですが、アメリカのはちゃきちゃきやるんだそうで、実際音楽始まったら、動きの説明聞いて想定したテンポの倍速だった。まったく動き間に合わず。筋トレと柔軟が混ざったような感あり。
えーと、始めて10分かそこらで右ふくらはぎつった(>_<)。そのあとしばらくして左のふくらはぎもつった(>_<)。
一時間やってうっすら全身汗ばんだところで終了。
次小休憩はさんで初級レッスン90分。レベル分けして簡単な方のアンシェヌマングループに入れてもらう。つった影響もあってかバランスほとんど取れず。でも久しぶりの先生のレッスン楽しかった。この先生のアンシェヌマンや振り付けはきれいだしやってて楽しい。なんもできてないのにグラン・ワルツがやっててほんとに楽しい。顔の方向を適当にやらないこと、と注意される（主要なポーズは基本的な顔の方向はちゃんと決まってる）。このごろまた鏡見過ぎてるのかも。全身滴るほどの汗で終わる。
それから電車で一時間かけて戻る。股関節周辺がだるくて脚が重い。
次レッスンまでコーヒー飲みながら同行者とおしゃべりして時間つぶす。途中でウエイトレスさんが「お時間ございましたらテイスティング・コーヒーをいかがですか」「お願いします」。てっきりデミタスくらいのが来るかと思ったらそれぞれにフルカップきてミルクも新しいのに変えてくれた。コーヒーとトースト別に頼んでたのにセットメニュー扱いにしてくれてたし、すごいお得だった。フードメニュー充実してるし家からもけっこう近いんでまた行こう。
それから更新申し込みをして、いつものクラスレッスン。くたびれてる割には体動いたかな。ジュテの連続、アームスを確認すると少しマシ。それぞれちゃんと後ろクペにおさめる。パッセ。軸足をきちんとたどる。つま先位置が低すぎ。膝上目指すよう。腿の外側の付け根部分がを縮めることができてない気がする。最後のグランワルツはちょっと集中力切れて、アラベスクの種類をどうしてもまちがえた。最後の一回の前はまた右ふくらはぎが危なそうな感があったので、合間合間にさすりながら。
終わったら着替えで脚上げるのもおっくうな感じ。
さすがに疲れたよ。よくもったよ。今日はよく眠れるだろう。たぶん。でもやっぱ薬は飲んどこう。