【くたびれ】
ほぼ１ヶ月ぶりのレッスンで体力不足だわ全身シャワー浴びたほどの汗が出るわ、バランスがいっそう取れなくなってるわ（これは耳のせいもたぶんある）、あちこち必要な筋肉落ちてるわ、使い方忘れちゃってる体の部品があるわ……　
左より右の方が身体条件的に開きやすい、故に左はいつも体の使い方で補佐しようとしてる、それゆえに、右よりも左の方が自分で意識して動かせる感覚・部分は大きいというこの矛盾。筋力不足ストレッチ不足になるとはっきりする。
途中プチジャンプ１回目で一瞬右足首危険感あったんだけど、そのあと注意されたこと意識してやったら大丈夫だった。
そんなことより今日のバランスのとれなさはちょっと無視できないレベル。転ばんでよかった、くらいの。少しずつ筋トレもせんとな。
あと、こないだの検診で鉄分不足気味なのがわかったんで、それもなんか考えよう。
しかし明日わたしは動けるのか……