好きなことして、好きなものを見て聞いて、好きなものを食べる！
そして、出来るだけ規則正しい生活をして、適度な運動、なにより睡眠をしっかりとる！
友達に話を聞いてもらうなり、自分だけで溜めない。
こんな感じでなんとか生きてます。(笑)