とても調子が悪い、苦しいときに即効で効くのは、わたしの場合は、お香やアロマ。
いつも使ってる無香料の石鹸がなくなって、人からもらったバラの香りの石鹸を使ったら体の硬直が一気にほぐれたのが、気づいたきっかけ。
どの香りが効くかは人によって違うようだけれども、わたしの場合は、ローズとイランイランが一番効く。
体もだけど、脳もほぐれる感じ。
アロマ（笑）とか言う輩もいそうだが、『ツレがうつになりまして』でもちらっと出てたもんね。