朝は青汁飲むのをやめてゴーヤジュースを飲んでいます。
はちみつやバナナなどを入れて飲んでるのですが、母が作るのはいつもどろどろでゴーヤがたっぷりなのでスプーンですくって食べる感じ。
私はそこに牛乳を入れてうすめて飲んでいるのですが、ものすごく便通が良くなりました。多分ゴーヤじゃなくて冷たい牛乳のせいだと思いますが・・・