制服の白ブラウスがパツンパツンになった。
肩から背中、二の腕のあたりに肉がついたのだ。
50肩再発してから重い物持てなくなったし、PC長時間やるようになって姿勢が悪くなったのと、２年前までは父の工場を手伝いしてたので筋肉もあったけどそれが贅肉になったのかも。
で、おとといから「背中　贅肉　落とす」で検索したのを実施しています。
やると結構背中と腕にくるので「効いてる…かな？」という感想です。
夜は腹筋と柔軟があるので、朝、着替える前にやっています。忙しい。
とりあえず春まで続けるぞ！