今朝突然出勤も危ぶまれる腰痛（何かがずれた感じの）に襲われましたがツボを押してちょっとよくなり美木良介のロングブレスのメニューの、おなかを限界まで引っ込めるもののようにしりを思い切り締めてみたらかなり良くなり通常運転にこぎつけました。ロングブレスはきつすぎて続かなかったけど同メニューはしゃっくりを止めるのに役立つし地味に役立っています。ありがとう良介。なのに、本、中古で買ってごめん...