わかっていることだが（去年もそんな事を言っていたと思うので）
私のダイエットのテーマは、一生続けられるか否か、だ。

カロリー計算（初めて見た）が一生続けられるかどうか、は、これが習慣化する事に掛かっているであろう。1600キロカロリー前後、で我慢できるかどうか、はこれに慣れるかどうか、にかかっているであろう。
時々、3000キロカロリーくらい食べちゃって投げないでいられるか、にかかっているであろう。スケート観に行って、焼きそばと唐揚げ食べても明日から頑張ろう（スケーターの細い体も見た事だし）と思えるかどうか、にかかっている。

特別な食習慣ではなく、毎日食べてる物のカロリーを把握する所からだ、という状態です。