私は、いわゆる冷えとり靴下（絹・綿・絹・綿で４枚）はいてて絹のズボン下も履いてる。
それこそ冷えとりきっかけで始めた事なんだけど、今でもやってるのは、結局、絹が、ものすごーくあたたくて、そして、暖かくしてると、季節の変わり目に必ず出る不調が少しだけ和らいで過ごしやすくなるからだ。

絹のズボン下はむちゃくちゃあたたかい。暖かい割に、肌が乾燥しない。
（ヒートテックだと、肌が乾燥してかゆくてかゆくて仕方が無い、と言う事があった）
靴下も、冷え取りタイプの物はゴムがキツくなくて良い。

私は、季節の変わり目になると、靴下のゴム周りがまけて、これまたかゆくてかゆくてほんとーに、大変だったの。

「好転反応」という反応は信じてないし、西洋医学がすばらしー物だって言うのもよくわかってる。マクロビにだって懐疑的だ。

だけどね。病院に行ったって解決しない、結局気のせいのように扱われる体の不調を抱える者からしたら、冷えとりだってマクロビだってホメオパシーだって真剣そのものよ？
西洋医学で、何でも治せる訳じゃないんだから、自分の体と相談して、日々の生活の中で快適に過ごせる方法を考えるのは当たり前じゃん。

つーかさ？

こっちは切実なんだ、っつーの。少しでも健康に、とかじゃないの。
肌があちこち痒くなって、湿疹ができて、目も鼻もかゆくて、ぜんそく発作が起きて、冬中鼻がつまって、そういう不調を、生きてるのも嫌になる位の不調を、少しでも和らげる為にやってるんだよね。

で、その方法がマクロビで冷えとりでホメオパシー、って人を、そうじゃない人がそうじゃない立場から文句を言うのはどーしてなんだろうね？ていうか、そうじゃない人が西洋医学で治ったんならそれでいいじゃん。でも、治らないから西洋医学以外を使ってる、と言う人も一杯いる訳じゃん。

もちろん、そういう民間療法をやたらと奨めてくるとか、西洋医学を完全否定して、診察を受けない、とか、世の中には迷惑な人もいますよ。いますけどね。そんなの、どこにだっていますよ。

個人的には
「冷えとり（ホメオパシー、マクロビ）なんか効かない。病院行け」という発言は
「病院の薬は毒だ。レメディで毒だししろ」って言われるのと大して違いはないと思うけどね。