いつもは寝る前に測るんだけど、夕飯前のお腹ぺっこぺこ状態で体脂肪率を測ったら16.2%で笑った。誤差があったとしても久々に17%台まで下がったっぽい。まぁ19%近くまではすぐに増えるからね。でも筋肉がそれだけついてきてるんだろうな。最近体重はあんまり変わらないけど体脂肪率が少しずつ下がってたし週末自転車で近所ウロウロしてるのも良かったりするのかしらね。やっぱ太腿とか大きい筋肉使うの大切ねー。