五十肩（肩関節周囲炎）になったこと。

金曜日からなんか左肩がおかしくて、夜にかけてみるみる痛み、土曜日に腕が上がらない。
（右手で持ち上げれば上がるけど痛い＞＜）
とりあえず週末はロキソニン飲んで過ごし、
月曜日に昨年腰痛でお世話になった整体（ごっどはんど施術院）にクイック（15分1000）で予約。
電話つながった時点で、ホッとして痛みがやわらぎました。
夕刻、首バキられたあと、まな板の上で「肩があがらないのですぅ」
「（触診しながらニコニコ）ああ～、これはいっちゃってますね。はい、五十肩。いつなりました？
うん、でもまだなりかけだから、いけるかも」
再度、腹ばいでバキられて、座ってバキられると、肩が回るようになりました。
「肩のまわりにサビがたまってるので、お風呂に入ったあとに
サビを落とすようによく回してね。肩のうえに手をのせて、肩をよく開くように回して。
毎日じゃなくてもいいよ、まだなりかけだから、大丈夫」以上10分足らず。
で、痛みゼロじゃないけど、腕はらくに上がる、ブラのホックとめるのはちとキツイけど。

片方やると、もう片方もなる確率が高くなるそうですが、
教えてもらった予防にもなる肩まわしと
「違和感を感じたら我慢しないですぐ予約！」って対策、覚えてひと安心です。