【さくせんとダイエット】踏み台効果。朝踏むと午前中いっぱい暑い。さっそく首の後ろに汗もできそう。タオルに保冷剤つつんで首に当てたりしています。まだ 5 月でこれで、盛夏はどうするつもりだろう。昨日タクシーで運転手さんの毎日のウォーキング事情をうかがった。スマホのアプリで管理していて、階段とか坂道を歩いたときはそのように記録されていて、便利そうでした（どうして運転手さんとあの短時間でそんな話になったんだろう）。私は体重が落ちた時だけエクセルにつけてます（日付は最初に入れてある）。ものすごくじわじわ痩せてる。深く考えてはいけない。
今日はうちの中にある魔窟その一に着手！