もともとどんなにハードな時も細切れ睡眠トータル4時間&1日2食生活で十数年やってきたのだが、1年半前、なんというか初めて本気で取り組む事態に直面してから5時間くらいの連続睡眠と週の半分くらい昼ごはんを食べる生活に勝手に切り替わった。
食事回数が増えたら体重も増えたけど幸い2kgで上げ止まったみたい。
睡眠も食事も身体のほうで決めてくれるのでわたしはそれを信用して全力出すだけ。 (や、その2kgはなんとかしたいけど)