称賛なき勝利！それが禁煙で、今日で120日目。
その間、ずっと「吸いたいなあ」の気持ちと戦い続けてました。
分かったことは「タバコは強烈な薬物で依存性も半端ない」ということです。
禁煙の全ての身体的メリット以上に、喫煙の精神安定効果のほうが魅力的です。
しかし、それはニコチン依存性の人だけに感じられる幻覚的な効果で、
現実的にはタバコの肺癌以上の最悪な害はうつ病の誘発と悪化です。
でも、この効果はなかなか分かりにくいもので、ぼくはさらに暗くなった気もしますが
「タバコを吸っている人は基本もの凄く性格的にも陰気くさい」ということも実感する今日この頃です。
タバコの最大の害は、実は肺ではなく、脳にある。それはうつ病の誘発と悪化、増強という話でした。