屋根裏部屋から昔使っていた10kgのダンベルを持ってきて、50回くらい上げていたら、元気が出てきた。
皆さんは10kgのダンベルを2つ持ってスクワット100回とかしたことがありますか。
これはもうスクワットじゃない。ウェイトリフティングか何かだと思います。
しかしながら、昔鍛えてたとは言え、10kgのダンベルを片手でまだ軽く持てる自分に感動した。
努力は絶対に裏切らない。自暴自棄になりそうになったら、ぼくは自分の筋組織を破壊したり、傷つけることにした。
そしてプロテインを飲むのだ。ダンベルはぼくの友達だ！