心の観察を今日してたら、「怒り」って感情は、恨みだったり、軽視だったり、
張り合うことだったり、嫉妬や物惜しみ、反発や後悔みたいな
「暗い感情（dosa/古代インド語)」の集積なんだなあ、と痛感した。
あるいは、「怒りは怒りを呼ぶ」とか「怒りは自分を壊す」とか。
アルボムッレ・スマナサーラさん（『怒らないこと』の著者）は、さすがだなあと思った。
というか初期仏教やブッダの言葉って、ひねくれたぼくにはすごく染み込むし、面白いです。