そういえば、マーガリンだけは今後なるべく早いうちから避けた方がいいと言われました。
（細かく言えばコンビニのお菓子も市販の菓子パンもアウトになるらしいけど）
トーストに乗せるのはチーズかバターか。バター高いしチーズかな。