大阪にいた頃から読んでいた美容関係のブログで
「トレーニングの効果が体に出始めるのは開始から4週間後」
と書かれていてショックを受けています。
万歩計と共に歩き始めてまだ15日目やなぁ。
足がほとんどむくまへんなったし、よく眠れるし十分効果が出てるけど。何より街並みが楽しい。