10月のウォーキングイベントの主催さんのブログ記事から。

ダイエットにおいて成功しない人の特徴

・行動するより考えたり悩んでいる時間が長い
・言い訳をいつも用意している
・「いつかやせるだろう」と思っている
・受身
・いつも「ダイエットしたい」といっている
・スタイルが良い人をみると「つくりが違うから」と思っている
・期限ギリギリまで行動しない
・自分への評価が甘い
・激しい運動をして飽きる
・流行りものに飛びつき、飽きる
・極端なダイエットをする
・具体的な目標がない

ダイエットに成功する人の特徴

・強いやる気がある
・素直
・悩むのではなく、考える
・自分を客観的に見て正当に評価ができる
・やる気があるので、出来ないことにぶつかっても工夫して行動する
・リバウンドしないように先のことを考えて無理をしない
・反省はしても後悔せずに前向き

きびしー…。でも、それより実は誰かのブログで見た「我慢一秒、デブ一生」という名言の方が恐ろしかったり。
デブ一生…。