さっそく草刈メソッドの初級をしてみました。冷房つけてたらほとんど汗かかない程度。20分もなかった。
でもやっぱり私の肩は少しおかしい。
腕を肩の高さで横に広げて状態をひねる時、肩がカチコチのせいでひねりが止まるのが分かる。
それでもレッスン曲風のピアノに合わせて体を動かすのは気持ちいいです。心頭滅却心頭滅却。