今日はお風呂も自重します。湿布だけでは心許ないので保冷剤と水で氷嚢的なものも作りました。どれだけ効果があるかはわかりませんが、とりあえず悪化だけはしないでほしいなぁ。明日が休みで良かった。また明日。