きょうはびよいんにいってきました。
精神保健福祉士のひとと面談してきたのですが、日頃の生活を話したところ摂取カロリーが少ないと。
糖尿病患者の病院食(約1200kcal)より少ないといわれてしまいました。
ちょっとずつ食べる量を増やしていこうとおもいます。

で、今日の買い出し。お醤油を見つける頃には塩の存在を忘れていて、ハイクとスタコメールを見ながらなんとか、でした。
前はメモも書かずメニューを思い浮かべるだけで大量の買い出しもできたのに。
手順が組み立てられないので料理はむずかしいし、物覚えが悪くなったし、方向音痴もひどくなったし…
えい、全部うつ病のせいにしてしまえ。