[世界一受けたい授業]
にきびをきれいに治すには肝臓の働きが重要→肝臓は免疫機能をつかさどる

肝臓が悪くなったら？肝臓組織が繊維化していく(肝硬変)→手が赤紫色になる、黄疸が出る、など

脂肪肝が増えている：正常な肝臓は質量約1kg、脂肪約3%

ダイエット脂肪肝
肝臓で脂肪燃焼に必要な物質が欠乏するため、肝臓に脂肪が蓄積していく
肝臓が悪くなると水分の排出がうまくいかずおなかにたまっていく(飢餓のこども)
脳や心臓へのエネルギーを減らすわけにはいかないので爪や肌が荒れてかさかさになる

肝臓と脾臓は大きな血管でつながっている、肝臓が悪くなると脾臓が大きくなりやすい
肝臓の指標はASTとALT(30以上で病院行き)

十分な睡眠が必要、肝臓は昼は糖分を燃焼、夜は脂肪を燃焼する
朝食には必須アミノ酸をすべて含んだたまごの白身がおすすめ、糖分燃焼に役立つ